2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1497 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 137.49g | 炭水化物: 60.93g.
朝食: レタス, 豚肉, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: きのこ炒め, シャケ. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|