2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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778 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: 卵, コンソメスープ, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ. 昼食: ご飯, トマト, タカノフーズ 納豆. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム カフェラテ. もっと...
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1377 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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