2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1810 kcal
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脂質: 81.59g | たんぱく質: 187.54g | 炭水化物: 75.98g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一本, バルクスポーツ BCAA, ニチガ 大豆プロテイン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, イオン株式会社 食べる緑のスムージー. 昼食: サラダ, ブロッコリ, いきなりステーキ ワイルドステーキ. 夕食: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, バルクスポーツ グルタミン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ BCAA, トップバリュ 無脂肪牛乳. 軽食/その他: HMB , バルクスポーツ BCAA, DNS Pro-X. もっと...
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体重に変化ありません
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