2018年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1539 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 194.49g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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