2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
2601 kcal
|
脂質: 82.52g | たんぱく質: 108.51g | 炭水化物: 366.41g.
朝食: Thé Vert, Flan Pâtissier, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne. 昼食: Glace, Fraises, Pêches, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Baguette, Lentilles Cuites, Fromage, Pâtes (Cuites). 夕食: Ananas, Flan Pâtissier, Poires, Saucisson Sec, Baguette, Saint Azay Pavé au Poivre, Mozzarella, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino, Chocolat, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. もっと...
|
|
1970 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|