2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1783 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 177.02g | 炭水化物: 169.42g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ご飯, ささみ, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング. 夕食: 豚モモ肉, 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, こんにゃく. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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