2018年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1121 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 157.22g | 炭水化物: 46.78g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め, ヤマナカ さばのみずに, ヤマナカ ひじきに. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|