12,94%
60.3 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

741 kcal 脂質: 46.90g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 39.32g.   夕食: Viando Kiełbasa Polska Pieczona. 軽食/その他: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie. もっと...
1687 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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コメント 
Czego??? 
2018年 05月 12日 投稿者: iwcia 54
smalcu. a czego niby 😅 
2018年 05月 12日 投稿者: vibo69
gruby jestem jak prosiak! 
2018年 05月 12日 投稿者: vibo69
jaaaasneee, gruuby jak dwa prosiaki, noo. Ale chyba to efekt zwiekszenia węgli ostatnio, nie sądzisz? 
2018年 05月 12日 投稿者: iwcia 54
raczej efekt tego ze nic ze soba nie robilem od wrzesnia. ale temat ulega zmianie. niech tylko zakwasy mina po pierwszym treningu i wracam do gry 😎 moze nawet juz dzis sie wybiore 🤔 
2018年 05月 12日 投稿者: vibo69
🐷 
2018年 05月 12日 投稿者: kluska87
ziemniak smaczny ale moc ma😉 Ale o Ciebie jestem spokojny. 
2018年 05月 12日 投稿者: gaweł_po_40
bitchface87, 🐽👊 
2018年 05月 12日 投稿者: vibo69
Najpierw masa potem rzeźba ;)  
2018年 05月 12日 投稿者: Ivanside
tak sie akurat sklada ze bede robil oba jednoczesnie ;) 
2018年 05月 12日 投稿者: vibo69

     
 

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