2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1162 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 165.10g | 炭水化物: 55.60g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ローソン スモークささみ, ローソン 縞ほっけの塩焼き, ローソンセレクト ごぼうサラダ, ローソン ひじき煮. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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