2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1108 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 141.82g.
朝食: サンデリカ かしわ飯弁当. 昼食: トマト, ごま油, 豆腐, 味噌, もやし. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ, マックスバリュ トマトのサラダ, フレンチサラダドレッシング, CGC 和風ドレッシング. もっと...
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1387 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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