2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1283 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 醤油, トマト. 昼食: バナナ. 夕食: 味噌, ごま油, 豆腐, もやし, 焼き餃子. 軽食/その他: 井村屋製菓 ゆずあずきバー. もっと...
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1399 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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