2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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965 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: 荷包蛋, Costco 奇亞籽, 豆渣, 白小麥麵粉（所有用途）. 昼食: 海帶, 炒高麗菜, 豆包, 油炸魚柳, 牡蠣, 雜糧飯. 夕食: 蔥, 印度烤餅, 燒鴨, 醬鴨, 莧菜, 地瓜葉. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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