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順調に痩せてるけど、今晩は友達と外食、恐ろしい😱
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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503 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 25.05g.
朝食: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. 昼食: ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, ローソン Lチキ 旨辛チキン, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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