kaylinreneeの日記, 2018年 05月 10日

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2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.9 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 9.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:

1237 kcal

脂質: 45.53g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 104.30g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Arby's Jr. Chicken Sandwich. 夕食: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Kroger Ribeye Steak, Del Monte Chopped Spinach, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning. 軽食/その他: Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...

1658 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に15.2 kg減量中


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