2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1326 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: 醤油, アボカド. 昼食: カレーライス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: ポークカレー, CO-OP 味付のり, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. 軽食/その他: 森永製菓 パリパリバー (48ml). もっと...
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1344 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 9 分, 立つ - 1 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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