2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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971 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 41.78g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ヤマナカ ひじきに, ヤマナカ さばのみずに, 野菜炒め, 三河安城駅 ささみ. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に25.2 kg増量中
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