2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1479 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 178.82g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: ヤマナカ ぎゅうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ご飯, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ヤマナカ さばのみずに, ヤマナカ ひじきに. 軽食/その他: バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量, ヤマナカ ぎゅうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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