2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1326 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 109.94g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ローソン ひじき煮, ご飯, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め, デイリー さばの味噌煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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