2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1584 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 192.47g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ローソン ひじき煮, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, デイリー さばの味噌煮, 野菜炒め, 三河安城駅 ささみ. 軽食/その他: バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量, 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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