2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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5577 kcal
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脂質: 127.89g | たんぱく質: 250.70g | 炭水化物: 848.71g.
朝食: ペヤング やきそば, ローソン ひじき煮, 野菜炒め, ローソン さばみそ煮, LAWSON からあげくん, ご飯, 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: 海鮮丼. 夕食: ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード), ヤマナカ あべかわもち, 鯖の味噌煮, ご飯, ローソンセレクト でか盛カレー. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン夜減量, BAGEL&BAGEL ベーグル, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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