2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1672 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 191.22g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, びーれじぇんど プロテイン減量. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 焼きサケ, 野菜炒め. 軽食/その他: 生卵, 卵白, セブンイレブン 納豆, びーれじぇんど プロテイン夜減量, そば. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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