2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1891 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 216.20g | 炭水化物: 201.71g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め, ご飯, ローソン 紅鮭の塩焼. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート とろろそば. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, びふぃっくす ヨーグルト, びーれじぇんど プロテイン夜減量, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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体重に変化ありません
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