2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1859 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 219.58g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: びーれじぇんど プロテイン, 低脂肪牛乳. 昼食: ローソン ざるそば, ローソン 紅鮭の塩焼, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め. 夕食: メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン いかそうめん, かつおのたたき, 野菜炒め. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, びーれじぇんど プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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