2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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2101 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 178.86g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン. 昼食: 三河安城駅 ささみ, ローソン 紅鮭の塩焼, ご飯, 野菜炒め. 夕食: 焼き肉. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, びーれじぇんど プロテイン, ローソン ブランパン. もっと...
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体重に変化ありません
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