2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1947 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 183.21g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: 低脂肪牛乳, びーれじぇんど プロテイン. 昼食: ローソン ブラン入り食パン, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め. 夕食: 生春巻き. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, ローソン ブラン入り食パン, ゴールドジム プロテイン, ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン おにぎり 日高昆布, びーれじぇんど プロテイン, ローソン ブランパン. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|