2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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4819 kcal
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脂質: 118.92g | たんぱく質: 305.15g | 炭水化物: 630.66g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ゴールドジム プロテイン. 昼食: キンレイ みそ煮込みうどん. 夕食: チキンソテー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: ゴールドジム プロテイン, BAGEL&BAGEL ベーグル, バナナ, ゴールドジム プロテイン, 佐藤食品 サトウの切り餅, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, おにぎり. もっと...
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体重に変化ありません
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