2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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3689 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 293.41g | 炭水化物: 499.35g.
朝食: セブンイレブン 納豆, ゴールドジム プロテイン, 佐藤食品 サトウの切り餅. 昼食: 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きサケ, 佐藤食品 サトウの切り餅. 夕食: ご飯, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きサケ. 軽食/その他: ミニストップ サラダ巻きセット, ゴールドジム プロテイン, ゴールドジム プロテイン, 佐藤食品 サトウの切り餅. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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