2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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3330 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 218.26g | 炭水化物: 456.26g.
朝食: サークルK 水餃子入りチゲうどん, ファミリーマート 国産鶏のスモークチキン, ローソン ブランパン. 昼食: 食パン, 温野菜, ご飯, シーザーサラダ, 牛肉のステーキ. 夕食: イカ, ささみ, 佐藤食品 サトウの切り餅. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー, ゴールドジム プロテイン, BAGEL&BAGEL ベーグル, バナナ, ゴールドジム プロテイン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ローソン おにぎり 日高昆布. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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