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95/66/86
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62 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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4986 kcal
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脂質: 169.45g | たんぱく質: 280.91g | 炭水化物: 598.99g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 鮭魚, 羅非魚, 植物油, 扇貝（混種）, 小黃瓜, 龍鬚菜, 葵果 泰式青木瓜沙拉醬, 豆瓣醬, 韭菜, 空心菜. 夕食: 奶黃包. 軽食/その他: 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿, 豆花. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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