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128/79/94
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61.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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2704 kcal
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脂質: 154.25g | たんぱく質: 241.59g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 茶葉蛋, 豆干, 百頁豆腐. 夕食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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