2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
6271 kcal
|
脂質: 361.93g | たんぱく質: 440.71g | 炭水化物: 368.34g.
朝食: ささみ, 山芋. 昼食: 石井食品 ミートボール, サイゼリヤ シーフードサラダ, ロッテ ロッテ ガーナ ミルクチョコレート, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 丸善 やわらか牛すじ煮込. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|