2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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490 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 26.40g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 夕食: Pınar Ton Balığı. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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