2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1334 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: 砂糖, 酢, 醤油, アボカド, ご飯, 小松菜, 豚肉炒め. 昼食: 鶏の照り焼き, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ニンジン, マヨネーズ, 味噌, 生卵, みそ汁. 夕食: トップバリュー グリーンスムージーライト, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. もっと...
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1414 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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