2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1664 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 153.28g | 炭水化物: 163.98g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ご飯, ヤマキ めんつゆ, ささみ, もやし, わかめ. 夕食: ささみ, ホクト エリンギ, こんにゃく, 豚肉, 煮干し, 高野豆腐, 切り干し大根. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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