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97/61/117
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62.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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3592 kcal
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脂質: 196.18g | たんぱく質: 295.05g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 77歐維氏 77%巧克力, 拿坡里 烤雞翅, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 義美 低脂鮮奶. 夕食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 維他露 每朝健康綠茶, 香蕉. 軽食/その他: 杏仁, 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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