2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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2419 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 323.91g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: 山芋. 昼食: ソイプロテイン, クルミ, 山芋, 大根, ゆで卵. 夕食: マルエツ ぽん酢, ささみ, わかめ, ぶなしめじ, ピーマン. 軽食/その他: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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