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再開して半月
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1590 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 180.31g.
昼食: ご飯, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 漬け物, 煮物, かき揚げ, セブンイレブン さばの味噌煮, 伊藤園 ビタミン野菜. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム カフェラテ, わさび, 醤油, アボカド. 軽食/その他: ドンレミー 糖質コントロール チーズスフレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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