paiper_0520の日記, 2018年 04月 27日

今日もいい調子

76.4 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:

561 kcal

脂質: 13.90g | たんぱく質: 26.60g | 炭水化物: 81.90g. 昼食: セブンイレブンホットサンドハムチーズ. 夕食: 富士そばざるそば. もっと...

2096 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 16 時間　 50 分, 睡眠 - 5 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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