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아침에 일어나면 속이 더부룩하고 쓰리다 속이 비워진 후에 잠들어야겠다 그리고 일곱시에 커피를 마시는 것이 더 각성에는 효과가 있는 것 같다
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1037 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 66.41g.
朝食: 에스프레소 커피, 풀무원 올바른 핫도그. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 커피 에스프레소, 치즈돈까스. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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