2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2469 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 308.07g | 炭水化物: 199.27g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, 山芋, クルミ. 夕食: ささみ, わかめ, マルエツ ぽん酢, キャベツ, ぶなしめじ. 軽食/その他: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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