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108/75/91
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61.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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2541 kcal
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脂質: 114.91g | たんぱく質: 170.89g | 炭水化物: 230.14g.
朝食: 小麥胚芽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 香蕉, 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 夕食: 茶葉蛋, 市場 豬頰肉（松阪豬）, 波蜜 低卡果菜汁. 軽食/その他: 味噌湯, 泡菜鍋, 泡菜鍋, 7-11 茶碗蒸, 小黃瓜, 洋蔥, 煮熟的南瓜, 芋頭, 高麗菜, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 茶（無糖）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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