2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1372 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 193.91g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, ゆでたまご 卵白のみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. 昼食: セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ. 夕食: ゆでたまご 卵白のみ, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, ファミリーマート ロース生ハム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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