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105/65/91
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61.1 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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3066 kcal
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脂質: 175.42g | たんぱく質: 250.38g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: 雞皮, Costco Hood脫脂鮮奶. 昼食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco Hood脫脂鮮奶, 小麥胚芽. 夕食: 吞拿魚刺身, 茶裏王 日式無糖綠茶, 山葵, 鯖魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 家樂福 鯛魚下巴, 三文魚油, 植物油, 蘿蔔, 芥菜, 三文魚刺身, 章魚, 鹽酥雞, 蘆筍, 爭鮮 鮮蝦手捲. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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