adefwebserverの日記, 2018年 04月 24日

2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:

333 kcal

脂質: 13.86g | たんぱく質: 10.52g | 炭水化物: 40.78g. 朝食: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. 軽食/その他: Miso Soup. もっと...

3105 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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