2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1879 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 261.50g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 食パンのトースト, カゴメ 野菜一日これ一本. 昼食: ミネストローネ, 伊藤園 1日分の野菜. 夕食: ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, HMB , バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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