2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1255 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: おかめ納豆 すごい納豆, 豚しゃぶサラダ. 夕食: 牛乳(全乳), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 軽食/その他: クルミ, Optimum Nutrition プロテインバー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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