2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1367 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー, パールエース オリゴのおかげ, 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）, ギリシャヨーグルト, Meiji チューブでバター1/3, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パン. 昼食: ご飯, うめぼし. 夕食: サントリー カロリ。地中海レモン, クノール とろ〜りミルク仕立てのきのこのポタージュ, オーマイ パスタ, 卵, total soy meal replacement shake/chocolate , Gold Standard 100% Whey. 軽食/その他: アーモンド, 不二家 カントリーマアム バニラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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