2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1461 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 185.95g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. 夕食: Brunost Gudbrand Synnøve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Cheesecake, Eple Golden 175g. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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