2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2078 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 276.96g | 炭水化物: 125.55g.
朝食: ささみ, 山芋, マルエツ ぽん酢, わかめ. 昼食: クルミ, 山芋, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, わかめ, マルエツ ぽん酢, ホクト エリンギ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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