2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1196 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. 昼食: カバヤ食品株式会社 ソイジャーキー, セブンイレブン 麦茶, 調理した筍（調理油なし）, 調理したキャベツ, 日清 カップヌードル ライト シーフード. 夕食: トマト, 調理したなす, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, キューピー キューピーハーフ, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 岩田食品 アスパラお浸し, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）. 軽食/その他: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, 水道水, カルピス カルピスオアシス, セブンイレブン 麦茶, セブンイレブン 炭酸水, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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